전체 글13 'Für immer(영원히)', 독일 동화책 같이 읽어봐요 독일에 살면 독일어가 너무 필요한데, 저에게 넘어야 하는 가장 큰 산은 다름 아닌 독일어랍니다. 어쨌든 저는 틈틈이 독일어를 공부합니다. 하지만 문법만으로는 언어 공부의 한계가 있기 마련입니다. 그래서 저는 가끔씩 동네 도서관에 들러 독일어 동화책을 빌려와서 읽으려고 노력합니다. 어린아이들을 위한 동화책만큼 좋은 언어도구는 없다고 생각하거든요. 지난주에도 동네 도서관에서 동화책 두 권을 빌렸습니다. 제가 책을 고르는 기준이란 딱히 없습니다. 주제별로 코너들이 나뉘어져 있기 때문에 관심 가는 주제를 먼저 정하고, 되도록 짧은 이야기로 쓰여 있는 것, 그리고 문장 배열이 간결해 보이고 읽기 편하게 되어 있는 것 중에서 큰 고민 없이 고릅니다. 하지만 동화책이다 보니 그림이 예쁘고 마음에 들면 더 쉽게 손이 .. 2024. 1. 27. 생강을 사랑하는 독일, 생강의 효능은? 전 독일에 살고 있습니다. 제가 처음 독일에 와서 마트를 다닐때 개인적으로 좀 놀랍고도 신기했던 것 중 하나는 생강을 활용한 먹거리가 아주 많고 보편적이라는 점이었습니다. 생강을 섞은 차도 다양하고, 꿀이며 각종 음료수, 맥주, 영양제, 세정제, 샴푸, 비누 등 말로 다 열거할 수 없을 만큼 다양한 제품에 생강이 섞여 있는 것을 아주 흔하게 접할 수 있었답니다. 어느덧 이 모든 것들은 저에게도 아주 당연하고 평범한 일상이 되었지만 처음엔 너무나 다양한 카테고리에서 생강이며 허브 등을 이용한 먹거리들을 먹고 마시는 것을 보면서 좀 신기하다는 느낌을 받았었답니다. 독일 마트에서도 생강은 아주 쉽게 구할 수 있는 식품입니다. 영양제가 발달한 나라, 독일 약 처방에 인색하기로 유명한 독일 병원은 자가 치유력을 .. 2024. 1. 22. 물 마시기의 중요성! 물 마시는 데 도움을 주는 차는? 흔히 하루에 1.5~2리터 이상의 물을 마셔주는 것이 건강이나 다이어트에 좋다고들 합니다. 하지만 머리로는 알아도 누군가에게는 참 실천하기 어려운 일이기도 합니다. 갈증이 자주 느껴지지 않는다던가, 바쁜 와중에 잊곤 한다던가, 혹은 생수를 마시는 것이 힘들다는 등의 이유를 토로하곤 합니다. 그런 사람들에게 물 자주 마시기란, 더운 여름철엔 그래도 가능한 일이 되지만 찬바람이 불기 시작하고 겨울로 접어들게 되면서부터는 아주 어려운 숙제 같은 일이 되기 일쑤입니다. 그래서 전 하루에 일정량의 보리차를 끓여놓고 그걸 다 마시려고 노력합니다. 특히 요즘처럼 추운 겨울에 따뜻한 보리차 한 잔은 몸과 마음의 온도를 올려주기에 더할 나위 없더라고요. 여러분들도 각자의 방식으로 좀 더 편하게 자주 물을 마시는 습관을 .. 2024. 1. 19. 노화방지의 비결은 당근! 당근의 효능과 맛있게 먹는 법 최근 당근이 가진 여러 가지 효능이 더 많이 알려지게 되었습니다. 특히 젊음을 유지하는 비밀 무기로 등장하게 되면서 당근은 많은 사람들의 관심을 집중시키고 있는데요 도대체 당근이 가지고 있는 다양한 효능은 무엇인지 다시 한번 살펴보겠습니다. 1. 당근의 여러가지 효능 눈 건강에 좋다 당근에는 시력 건강에 좋은 베타카로틴 및 루테인이 풍부합니다 면역을 강화시킨다 당근에 많이 함유되어 있는 베타카로틴은 강력한 항산화 작용을 일으킵니다. 우리 몸에 있는 유해 물질을 제거하여 세포의 손상을 예방하고, 외부로부터 유입된 유해 물질로부터 우리 몸을 보호합니다. 따라서 우리 몸의 저항력을 높여주고 면역을 강화시킵니다. 암을 예방한다 이러한 항산화 작용은 우리 몸의 세포 건강을 증진시키며 다양한 종류의 암을 예방해 줍.. 2024. 1. 18. 이전 1 2 3 4 다음
